Les vaisseaux sanguins irriguent tout le corps. En Chine, certains surnomment les vaisseaux sanguins les « bougies de la vie » ( 生命的蜡烛 shēng mìng de là zhú), ce qui illustre le lien étroit entre le bon fonctionnement de ces vaisseaux et la santé : des vaisseaux sanguins obstrués par des plaques d’athérome (dépôts graisseux) ou encore des caillots de sang (masses de cellules sanguines visqueuses) sont évidemment néfastes pour la santé.

Mais comment savoir si nos vaisseaux sanguins tiennent bon ? 

Voici 5 anomalies qui devraient vous alerter : 

• Vos pieds sont froids et il vous arrive parfois d’avoir une gêne pour marcher sans raison apparente ? 

Lorsque des vaisseaux sanguins se colmatent, la circulation se fait évidemment plus mal. Les pieds, qui sont à l’extrémité du corps, sont les premiers à le ressentir. Dès lors, ils se refroidissent, le pouls pédieux (prise de pouls à l’avant du pied) s’affaiblit, ce qui peut même entraîner une gêne temporaire pour marcher. Lorsque vous marchez un peu, les jambes deviennent douloureuses, mais cette douleur est soulagée après une petite pause. Ceci est l’un des symptômes classiques d’une obstruction d’artère, il faut le prendre au sérieux. 

• Vos membres inférieurs sont gonflés ?

Lorsque les vaisseaux sanguins se bouchent et qu’un caillot sanguin se forme, bloquant les veines et donc la circulation sanguine, cela peut provoquer l’apparition d’un œdème, qui est un gonflement des tissus.

• Votre pouls s’affaiblit et la tension artérielle diminue ?

Lorsque les artères de la partie supérieure du corps se bouchent, le pouls d’un ou même des 2 bras est affaibli, signe que la pression artérielle diminue. Dans les cas graves, le membre supérieur peut « voler » le sang au cerveau, ce qui entraîne un manque de sang au niveau de la tête, causant des vertiges et sensations d’instabilité.

• Vous avez des maux de tête, des vertiges et vous perdez la mémoire ?

Lorsque les vaisseaux sanguins se bouchent, la tête le ressent généralement aussi. Les symptômes sont les suivants : maux de tête, vertiges, pertes de la mémoire, dégradation de la vue, bourdonnement dans les oreilles et saignements de nez fréquents. Ces symptômes apparaissent souvent soudainement et sont temporaires. Même s’ils ne durent que quelques minutes ou quelques heures, il faut surveiller une possible obstruction des vaisseaux dans le cerveau. 

• Vos bras sont engourdis ? 

Il faut prendre garde si vous présentez de temps et temps un engourdissement et refroidissement des bras et que vous sentez que vous n’avez plus de force. Ceci est potentiellement causé par un manque de sang dû à l’obstruction des vaisseaux sanguins.

Avec l’âge, surtout après 40 ans, les vaisseaux sanguins vieillissent aussi, il faut prendre des précautions et adopter de bonnes habitudes de vie pour ne pas aggraver les choses.  Des facteurs de risque sont à surveiller, vous trouverez les détails dans l’article de la semaine dernière sur les maladies cardiovasculaires. 

Il faut notamment éviter de manger trop gras, privilégiez, à la place, fruits et légumes : plus vous en mangez de différents, mieux c’est, puisque chaque fruit et légume contient des nutriments et vitamines différents, bons pour le corps et les vaisseaux sanguins. 

La réduction de la consommation de tabac et d’alcool est également une action importante à considérer. La meilleure boisson est l’eau ou encore le thé léger (vert notamment) : l’eau, le thé permettent de fluidifier le sang et donc de le rendre moins visqueux et donc limitent notamment la formation de caillots sanguins. 

Il est tout aussi important de s’assurer un sommeil suffisant. L’idéal serait de dormir avant 23h. Il faut également prévenir le surpoids et l’obésité et éviter une vie trop sédentaire.