Vous souvenez-vous du premier article d’Uchéal ? Celui-ci portait sur la sous-santé, cet état de santé dans lequel on ne se sent pas en forme sans pour autant être véritablement malade. On parlait alors d’un état de santé "sous-optimal"…. Et c’est d’ailleurs souvent l’état qui précède celui de la maladie.Il s’avère que cet état de sous-santé est étroitement lié à la circulation sanguine, et plus particulièrement à la microcirculation. La microcirculation concerne le réseau vasculaire constitué par les petits vaisseaux : les artérioles, les veinules et les plus petits, les capillaires. Ces...

Les vaisseaux sanguins irriguent tout le corps. En Chine, certains surnomment les vaisseaux sanguins les "bougies de la vie" ( 生命的蜡烛 shēng mìng de là zhú), ce qui illustre le lien étroit entre le bon fonctionnement de ces vaisseaux et la santé : des vaisseaux sanguins obstrués par des plaques d’athérome (dépôts graisseux) ou encore des caillots de sang (masses de cellules sanguines visqueuses) sont évidemment néfastes pour la santé.Mais comment savoir si nos vaisseaux sanguins tiennent bon ?  Voici 5 anomalies qui devraient vous alerter :  Vos pieds sont froids et il vous arrive parfois...

Les maladies cardiovasculaires sont des maladies qui affectent le cœur et la circulation sanguine. Selon l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), elles sont la 1ère cause de mortalité dans le monde, et en 2015, elles auraient représenté 31% de la mortalité mondiale totale. En France, les maladies cardio-vasculaires "ne constituent plus que" la 2ème cause de mortalité depuis quelques années, derrière les cancers, grâce à une amélioration de la prévention. Cependant, Santé publique France postule que ces maladies demeurent en haut du podium chez les femmes.  Comme vous avez pu le comprendre,...

Le métabolisme est l’ensemble des réactions chimiques qui ont lieu au sein d’un organisme vivant. Par ce processus de métabolisme, le sang transporte les déchets métaboliques ou encore les toxines vers le foie pour procéder au catabolisme, c’est-à-dire à leur dégradation, destruction et leur évacuation hors de l’organisme par l’urine et la transpiration. Ainsi, le bon fonctionnement du métabolisme est très important. Un métabolisme trop lent est étroitement lié à une prise de poids indésirable car l’organisme ne brûle pas assez de calories et tous les déchets métaboliques ne peuvent être...

La semaine dernière, notre article portait sur les douleurs cervicales, leurs origines et leur place dans notre société aujourd'hui. Cette semaine, nous allons vous parler d’une des causes de ces douleurs cervicales qui n’avait pas été mentionnée : la position de sommeil.  De nos jours, les gens manquent de beaucoup de choses, et particulièrement de sommeil. Souvent d'ailleurs, lorsqu’on rentre à la maison après une journée de travail, on ne veut rien faire sauf dormir. Mais on se rend compte aussi que plus on dort, plus on est fatigué et plus on a sommeil. Dans les faits, c’est parce qu’on...

On est nombreux aujourd’hui à souffrir de problèmes au niveau du cou, des épaules, des cervicales : douleurs, raideur, difficultés de mouvements… Ceci est d’autant plus vrai pour celles et ceux qui travaillent quotidiennement au bureau. On vous explique pourquoi. Avoir une position assise prolongée  Dans les bureaux, les gens sont souvent assis toutes la journée, ou en position assise prolongée : les cols blancs (白领 bái lǐng) notamment. Peut-être que certains envient le travail au bureau et pensent qu’il est plus facile, plus relaxant et moins contraignant... mais ce n’est pas vraiment le...

"En 2020, près d’un Français sur deux est en situation de surpoids et/ou d’obésité." Voici l’observation que fait la Ligue contre l’obésité dans sa récente étude du mercredi 30 juin. Selon cette étude, 17% de la population française souffre d’obésité, chiffre qui a doublé depuis 1997. Quant au surpoids, une baisse de 2 points est notée par rapport à 2012 mais le pourcentage de la population française qui est concernée atteint tout de même 30,3%. Aujourd’hui, la moyenne d’âge de personnes souffrant de surpoids et d’obésité tend à diminuer : de plus en plus de jeunes sont concernés. "La part...

Une étude de l’OMS a mis en évidence que le manque d’activité physique accentue les risques de décès prématuré et de développement de nombreuses maladies. Entre 60 et 85% de la population mondiale auraient un mode de vie sédentaire, ou trop sédentaire. Avec l’explosion de l’usage des appareils électroniques (téléphones portables, ordinateurs…), les personnes, notamment les jeunes, passent de plus en plus de temps devant les écrans et diminuent en conséquence significativement leurs activités physiques. Un nombre croissant de maladies tendent alors à se développer. Récemment, avec la crise...

Alors qu’on note une amélioration régulière de la santé au niveau mondial, l’amélioration du niveau de vie dans les pays développés et les pays en développement entraîne également de nombreux problèmes de santé qui mènent souvent à l’apparition de maladies chroniques telles que diabète, maladies cardiovasculaires ou encore insuffisance rénale. Aujourd’hui, de plus en plus de personnes souffrent de "sous-santé" (en chinois : 亚健康 Yà Jiàn Kāng), il s’agit d’un terme utilisé en médecine chinoise pour désigner un état de santé sous-optimal. C'est un état intermédiaire entre la bonne santé et la...